春長夏,秋長冬,對應生命。少年要活潑,青年要勤奮,中年要富裕,老年人要慢下來。這是壹種精神修養。
壹般來說,秋天是養生的最佳時機。這個時間是為冬天躲起來做準備,攝入足夠的營養更合適。秋天也是萬物結果的時候。吃時令蔬菜、水果、水產品、肉類可以強身健體。冬天適合吃紅肉火鍋,不用怕上火。也是為春天的生活做準備,秋天化妝最好。