展開翅膀，撕掉內部離型紙。遠紅外層內側對準關元穴(臍下三寸)，翅膀貼在皮膚上。或者把翅膀翻過來，把翅膀膠粘在內衣裏面備用。
每帖使用12小時，間隔6-12小時使用下壹帖。產後可立即使用，最好使用7-14天。
擴展數據
熱敷的作用及註意事項。
熱敷可以強身健體，活血化瘀，溫經止痛，祛濕散寒；調理氣血，改善微循環，暖宮護陰，溫經活血，保護卵巢，促進子宮收縮功能，全面調節女性生殖系統。
熱敷是女性專用的艾灸貼。這是外用的。請記得口服。皮膚潰爛禁用，孕婦禁用。
註意不要燙傷承重物品承受壓力的部位(如睡覺時頸部、背部、腰部及接受壓力加重)。
少數對醫用膠過敏的人，可將翅膀剪短或完全剪短，自行固定，不影響效果。
不使用時請不要撕開內袋。壹旦撕開內袋，熱敷會自行發熱。
在正常使用中，極少數患者在熱敷後出現水皰(所謂艾灸疤痕)，可用消毒針刺破，隨積液排出。普通塗抹抗菌藥膏3-5天即可痊愈。嚴重者可遵醫囑康復後繼續使用。
糖尿病患者及外周循環障礙者使用時應遵醫囑，過敏體質者慎用。
參考資料:
百度百科-熱敷