的確，早上泡腳比晚上好。氣溫較低時，人體更容易出現手腳冰涼、肚子疼等感冒引起的不適。另外，有些人早上穿鞋總覺得涼涼的，會影響壹天的效率。
冬天，早晨起床不僅能促進氣血運行，疏通經絡，緩解風寒，解除手腳冰涼，擴張毛細血管，促進大腦供血，還能提神醒腦，使之精神飽滿。泡腳的時候可以用手在溫水中按摩腳和腳趾的縫隙，對於家裏退休的人來說應該不難。
大多數人壹般都是晚上睡覺前泡腳，只有少數人是早上泡腳。誰能早起泡腳，誰能爭分奪秒睡壹會兒，就已經很滿足了，尤其是冬天。所以理論上來說，早上泡腳比較好。其實晚上泡腳是對的。每天泡腳15-20分鐘，出壹點汗。