2.這個時期是祛寒濕的最好時機。在泡茶的食材選擇上，可以選擇的食材有薏米、生姜、紅棗、桂圓、花椒等。所選用的藥材可以是黃芪、黨參、枸杞等。
3、通過食物和藥材的配比，通過制作相應的保健茶，具有很好的養生、祛寒、祛濕的功效。