1.揉腹可以調和上下，分離陰陽，推陳出新，充實五臟，驅走外邪，清理內生疾病。現代醫學認為，揉腹部可以增加腹肌和腸道平滑肌的血流量，增加胃腸道內壁肌肉的張力和淋巴系統的功能，使胃腸器官的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大腸和小腸的蠕動功能，這對促進我們所有人的健康，特別是胃不好的朋友，非常有幫助。生活中經常進行腹部按摩，可以有效的促進我們人體的排泄功能，也可以有效的預防和防止。
2、經常巧妙地按壓腹部，還能使胃腸粘膜產生足夠的前列腺素，可有效防止胃酸分泌過多，預防消化性潰瘍的發生。揉腹部也可以減少腹部脂肪的堆積。這是因為按摩通過不同力度的按摩，可以刺激末梢神經，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，不僅可以幫助我們有效緩解和防止身體發胖，還可以起到很好的減肥作用。想減肥的朋友可以經常做腹部按摩。
以上，我們詳細了解了日常生活中腹部按摩的壹些保健作用。我們可以知道，經常進行腹部按摩不僅可以幫助我們促進腸胃的健康，還可以有效地預防壹些腸胃疾病，還可以幫助我們促進消化，預防便秘癥狀。