春天泡腳，太陽升起起飛；夏天泡腳可以祛濕祛暑；秋天泡腳潤肺潤腸；冬天泡腳，腹部暖暖的。？足浴四季皆宜，熱水浴即足浴，是中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。足浴的歷史有上千年，最早的文獻記載是晉代的《肘後備急方》，距今已有壹千多年的歷史。夏季保健最重要的是養肺，這樣才有解暑降火的功效。所以在這樣的情況下，有壹個很好的方法可以幫助大家達到消暑的效果，那就是在足浴水中加入艾草。
艾葉有降火的作用，尤其是肝火。但如果是體虛患者或者氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是先喝壹碗大棗桂圓湯再泡腳，可以有效補充體內的元氣；陰虛患者少用艾葉泡腳為好。如果出現頭暈，最好吃蝦來彌補，可以有效補充精神。
現代藥理研究表明，艾葉中所含的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰和抗過敏作用。所以艾葉湯熏蒸洗腳能止咳的原因之壹是艾葉的揮發性氣體被口鼻吸入，同時人的腳底經絡豐富，肝脾腎等經絡都循足而行。這麽好的文章來自微信微信官方賬號中醫艾灸，用艾葉煎劑熏蒸洗腳，順著經絡入肺腎，溫補寒邪，宣肺氣，止咳。
用艾葉泡腳對治療兒童感冒有效。當孩子感冒、喉嚨痛、流鼻涕、全身酸痛或發燒時，可以用艾葉水泡腳，最好泡到身體出汗，感冒癥狀就會大大減輕。