那麽糖會產生什麽不好的癥狀呢？首先，糖分攝入過多會讓妳的皮膚產生糖化反應，其實糖化反應會讓妳的膠原蛋白斷裂或者混亂。大家都知道膠原蛋白決定了人的膚質，膠原蛋白的破壞會導致皮膚松弛或者出現皺紋。而且二十五歲以後，基本上有些功能開始退化。而過多的糖會增加我們患糖尿病的風險，當然，糖也會讓我們蛀牙。這些危險對女性來說是致命的。
妳要知道，戒糖並不意味著不吃糖，因為我們的身體還是需要大量的糖。因為現在市面上大部分的糖都是經過加工的，都是精制碳水化合物。這時候可以做選擇，嘗試補充壹些天然糖。當我們買壹些糖的時候，記住看看糖的含量是非常重要的。其實個人覺得這種方式並不適合我們，因為我們和明星的要求不壹樣，很多都是為了演藝事業。很大壹個原因會給我們的生活造成壹些不便。
其實我們可以根據自己的條件找到適合自己的方法，沒必要聽從別人的建議。