山藥、薏苡仁、芡實的作用
健脾益胃
山藥薏米芡實粥補益氣血、健脾和胃的功效是公認的。中醫認為，脾胃是後天之本，是氣血生化之源。所以調理好脾胃才是健康的根本！壹直在淘寶:小玲子養生堂，買的，壹直在吃。對健脾胃有很好的作用。
補腎易經
腎是後天之本，精、氣、神是人的三寶。山藥養精強腎冷靜有力，芡實不僅止精，還生精。山藥芡實的組合是補腎精的最佳選擇。
燥濕利水，健脾補肺
薏苡仁的主要作用是健脾祛濕，可以補肺祛濕化痰。因此，薏苡仁還可用於治療肺熱、肺膿腫、肺痿。與山藥壹起使用，相輔相成，相得益彰。“山藥、薏米都是健脾補肺的藥。但是如果單用山藥，時間久了會很黏。如果單用薏仁，時間久了就弱了。不過，如果平等使用，長期服用也不會有什麽壞處。妳的身體是濕的，比如水腫、水腫、濕疹、膿腫等與體內水濁有關的問題。薏米是妳最好的幫手。
延年益壽。
山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品滋補品，薏苡仁被稱為“長生不老藥”，芡實在醫書中記載“長期食用可延年益壽……”