陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放入保溫杯中,將熱水倒入杯中,等待5分鐘後飲用。
功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾祛濕,化痰消脂。
二花蜂蜜茶
做法:木棉10g,槐花10g,蜂蜜適量。將木棉、槐花放入砂鍋中,加入清水800ml,大火燒開,小火煮15分鐘,去渣留汁,加入蜂蜜。
功效:具有清熱利濕、涼血止痢的功效。特別適合痔瘡、大便不暢或便血的人。
五華茶葉
做法:金銀花、菊花、豆腐、雞蛋花、木棉15g,鮮土茯苓、薏苡仁50g。將上述材料洗凈後(新鮮土茯苓要剁碎成細末),加適量水煎煮半小時後飲用(可加入適量冰糖調味)。
功效:均選用具有清熱解暑、利濕功效的花卉,功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利關節作用的土茯苓,以及具有健脾利濕、清熱舒筋作用的薏苡仁,該茶具有更強的利水作用。這種茶能清熱解毒,還具有利尿祛濕的作用,適合春季飲用。
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