1、富含維生素的食物:平時可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、大棗、芥菜、胡蘿蔔、紫甘藍、紫菜、蔬菜、黃瓜等。這些食物富含維生素C，可以選擇壓榨植物油，如菜籽油、玉米油等來烹飪。
2、雌激素類食物:多囊卵巢綜合征患者可以吃壹些含雌激素的食物，如黑豆、黃豆等。，或者吃點豆皮、豆漿、豆腐等。這些食物含有壹定的雌激素，可以幫助中和體內的激素水平，有助於多囊卵巢綜合征的恢復；
3.含鈣高的食物:多囊卵巢綜合征患者由於體內雌激素分泌減少，容易出現骨質疏松，所以平時要註意適當補鈣，盡量吃含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、奶酪、雞蛋等。，以及壹些粗糧如玉米、蕎麥、小米。
二、藥物:
月經異常是多囊卵巢綜合征常見的臨床表現。可使用短效復方口服避孕藥幫助調節月經周期，也可使用壹些促孕藥物，如黃體酮片和醋酸甲羥孕酮片。此外，對於胰島素抵抗患者，也可以使用鹽酸二甲雙胍片等藥物，具體用藥需要遵醫囑。
多囊卵巢綜合征患者在平時應盡量避免飲酒和吸煙。同時，他們應該避免吃壹些高脂肪和高鹽的食物，如鹹菜和奶油，他們也不應該吃熏肉，這將對他們的病情產生不利影響。同時註意三餐的合理性。