夏天，紫外線很強。如果妳在太陽下暴曬15分鐘，妳會感覺皮膚在燃燒。短期曬傷會導致皮膚發紅。如果長時間呆在太陽下，沒有任何保護，曬傷的皮膚會有劇烈的疼痛和脫皮。
當皮膚受到紫外線照射時，黑色素細胞中的酪氨酸酶活性會增強，黑色素合成加快，導致色素沈積，皮膚變黑。如果不註意日曬後的修復，斑點會慢慢長出來，加速皮膚老化。更糟糕的是，曬傷越多，傷害越嚴重。
擴展數據:
適度的陽光“日光浴療法”有助於健康；
雖然夏天不宜暴曬，但適當情況下的日光浴確實有壹定的養生作用。通過日光浴，人體不僅受到陽光中所含的紅外線、可見光和紫外線的影響，還受到空氣中溫度、濕度等氣象因素的影響。
因此，日光浴對健康有很多影響。研究表明，適度的陽光可以擴張皮膚血管，促進新陳代謝，改善皮膚功能，使皮膚健康。
紫外線是陽光中對人體作用最強的光譜，能抑制和殺滅皮膚表面的微生物，此外還能增加維生素D的合成和吸收，有助於骨骼的生長發育。紅外線能穿透表皮，到達深層組織，從而提高被照射組織的溫度，加速血液流動，改善血液循環，加強皮膚新陳代謝。可見光通過皮膚和視覺對人產生情感作用，使人感到舒適。因此，通過陽光養生是合理的。
人民網-日光浴能讓妳保持健康，但曬太多會傷害妳。