節氣吃什麽養生，健脾強腎六大食譜。

我應該知道脾虛要吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、空菜、芹菜、莧菜、茄子、柿子等寒性食物，少吃山楂、蘿蔔、香菜等傷脾氣的食物，盡量吃魚、牡蠣、鴨肉等不易消化、油膩的食物。可以合作

還記得泰茶配草，調養溫補脾胃，健脾益氣。

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