高姿說:我的生活是不幸和幸福的機會。人們可以滿足於他們所遇到的，遵守他們所生的。我不因為得失而煩惱，也不因為榮辱而亂了儀容。樂天知道人生自然是跌宕起伏的。難道不是幸福的機會嗎？比如有的人以時尚俯仰，在旅途中奔跑，在燕漢放飛夢想，在馳騁，於是使自己面對食物不想吃，躺在床上不想睡，不懂得養生，對日常使用有禁忌，用毒藥使自己著迷，就像用枕頭踩刀刃，災難的機會就會乘虛而入。他們能在不知情的情況下退出嗎？所以我說:“知道自己安逸自足的人，才是幸福的基礎；看客廳安全的，有了舒適的小窩；保證自己早晚營養充足的人，才是獲得幸福的途徑；在休閑山舒舒服服玩的人是幸福的；知三才而避之者，得平安戒；那些嚴格交友的人得到舒適的幫助。更何況很難活到八九十歲，通過內功修煉獲得長壽？“於是我記錄了壹個古代現成的說法，還附上了我自己作為壹本書的意思，題目是《活著的福祉》。
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