早上應該喝什麽？

有些人早上起床後會喝壹大杯開水。據說這樣可以預防便秘，清潔腸道。壹些醫生也認為早上只喝白開水是不夠的。壹些特殊的天然保健飲品壹定要根據個人的體質來配制，這樣才能徹底保護體內的環境，讓皮膚越來越好，讓身體越來越健康。

下面介紹兩種對美容有幫助的保健飲料。

西洋參紅棗湯:將3片西洋參和5枚去皮的紅棗加水600cc，小火煮沸20分鐘，濾渣飲用。功效:滋養肌膚，抗衰老，增強免疫力。

禁忌:對於癌癥和糖尿病患者，紅棗可以省略。

玉竹西洋參茶玉竹20克，西洋參3片，用600cc開水沖泡30分鐘。濾渣冷卻後，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。功效:改善皮膚粗糙。

禁忌:癌癥和糖尿病患者不要加蜂蜜。

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