1，保養要從根源做起。發根生長在頭皮毛囊中，對於頭皮毛囊的保養，除了日常護理外，發根非常重要。壹般頭皮毛囊都是用養生液保養的。不要染發，燙頭發。平時註意不要熬夜，多按摩頭皮，洗頭的時候放壹點食醋。
2.洗發水的選擇。眾所周知，油性發質和幹性發質需要不同的洗發水，所以在選擇時，要註意說明書和專業人士的推薦。越溫和越安全。
3.使用發膜或護發素可以保護頭發受損的結構。
4、頭皮的日常護理，每天睡前洗頭或采取手指按摩來給頭皮減壓，促進其新城代謝，保證毛囊健康。
5.選擇木頭或牛角做的梳子。建議選擇齒寬的木梳，壹方面可以按摩，另壹方面可以帶走頭發上的灰塵。
所以為了我們頭發的健康，平時壹定要好好護理毛囊，不僅要做好頭發和頭皮的清潔護理，還要註意飲食調理，多吃壹些對頭發和毛囊有益的食物，這樣才能讓頭發長得更好更健康，避免脫發和頭皮屑等壹些問題。