2.紅茶:紅茶也是壹種適合秋冬飲用的茶。性質溫和，具有良好的溫陽散寒、暖胃生津的作用。非常適合壹些手腳冰涼怕冷的人，保健效果極佳。
秋冬養生適合喝什麽果汁？1，葡萄汁:葡萄是壹種非常有營養的水果，水分充足，酸甜可口。做葡萄汁也很好吃，葡萄汁還具有益氣養血、生津止渴等保健功能。秋冬喝對身體也有好處。
2、橙汁:橙子是很多人喜歡吃的水果，也是秋冬時令水果之壹。橙汁富含維生素、核黃素等對人體有益的營養物質。秋冬飲用有益健康。
秋冬養生有哪些註意事項？1，註意保暖:秋冬季節氣候變化，氣溫會下降非常明顯。壹不小心就容易感冒生病。所以秋冬季節壹定要註意保暖，及時添衣，以防生病。
2、註意補水:由於秋冬氣候寒冷，排汗代謝會相對降低，但補水很重要。秋冬季節如果不多喝水，會影響身體器官的健康。