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喝牛奶能保持健康嗎?

牛奶是自然界中最完美的食物,任何人都可以從中獲得豐富的營養。但是,這種說法是片面的。喝牛奶對誰都沒有好處,因為吸收牛奶中的營養物質需要我們的胃裏有大量的酶,而很多人的體內恰恰缺少這種酶,所以消化不好牛奶。當他們大量飲用牛奶時,只能引起消化不良和其他疾病。

中年是鈣流失和骨質疏松的重要時期,補鈣成為必不可少的內容。作為良好的補鈣劑,牛奶是餐桌上的必需品,但對於前列腺疾病患者來說,過量飲用牛奶補鈣可能會增加患病風險。

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