健身武術是基於人們對好的武術活動價值的認識而產生的概念術語，如祛病延年、強身健體等。這種武術活動壹般是自發進行的，以個人鍛煉為主，也有集體的形式。相對於競技武術和武術，它在武術的方法和內容上有很大的自主性、隨意性和趣味性，組織管理形式也很松散。即使有時會使用壹些競賽方法，但這種方法的目的主要是為了推廣和普及，而不是單純追求成績；
武學(實用)是指武學之道，以實用武學為出發點，從武學的目的到手段體現其價值。與競技武術相比，不受規則限制，其表現和要求是強調攻防的實用性。