女性秋天喝什麽茶養生？

1、花茶:女性可以喝菊花茶、茉莉花茶等。秋季，具有養肝平肝、疏風清熱、緩解秋燥、心煩熱的功效。玫瑰花茶可以疏肝理氣，活血化瘀，具有美容養顏的作用。茉莉花茶、迷叠香茶、茉莉花茶都可以緩解秋季幹燥的癥狀，如咽幹、便秘等，並能醒脾開胃，幫助消化。蘋果花茶具有補血活血的功效，可以補益氣血，緩解秋季感冒引起的氣血不足。

2、姜茶:生姜能起到散寒、活血、化痰、止咳、脾胃虛寒等作用。女性在秋季幹燥的時候可以適當喝點姜茶，可以緩解咽喉不適、咳嗽等癥狀，還能起到暖身的作用。此外，女性生理期喝紅糖姜茶還可以暖胃補血，緩解痛經。

3.綠茶:綠茶，如龍井茶、毛峰茶，有清熱明目、生津止渴、清心除煩的作用。秋季可適當飲用綠茶，可緩解因氣候幹燥引起的內心煩躁和咽喉幹燥。