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燉肉百科裏有什麽?

羅非魚500g,豆腐,蔥,姜,糖,胡椒粉,鹽,八角,雞精,醬油?

練習?

1.將羅非魚洗凈,刮去魚鱗,剖開腹部,去掉鰓。燒熱鍋,倒油,放入魚,煎兩面。

2.加入豆腐,略炒。

3.倒入適量的水。

4.加壹點醬油。

5.加鹽。

6.放入八角。

7.加入洋蔥。

8.加糖。

9.加胡椒粉。

10.倒入雕花酒。

11.燉至湯汁基本幹透,加入少許雞精,用香油調味。

材料:草魚和豆腐。

輔料:蔥、姜、蒜、花椒、八角、幹辣椒。

調料:花雕酒

豆腐燉魚

1.將魚清理幹凈,去腥,控幹水分,切成5厘米寬的段。

2、豆腐切塊,用熱水焯壹下去除豆腥味,也能讓豆腐不易碎。

3.鍋裏燒熱油,放入蒜、大料、花椒、幹辣椒。

4、放魚塊,不要翻動,倒入雕酒,不要翻動魚塊,讓雕酒和香料的味道強行進入魚裏。

5、魚加水,加醋,煮5分鐘,再加入蔥、姜和適量醬油、鹽、糖。

6.轉小火20分鐘後,將豆腐倒入鍋中,湯汁變濃。

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