2、動作要領:重心逐漸向右腿移動，重心後移，使右腳實用，坐在右腿上；同時腰部微微向右轉；左腳右腿向前邁半步，雙腳跟著地面，腳尖微微翹起，膝蓋微微弓起，做壹個向左的虛步；左手隨腰臂轉動，掌心向右，指尖在前側，高度與肩同高；同時右手也隨著腰部和手臂的轉動而向下，手掌向左，指尖朝向前側，高度與腹部齊平；看著妳的眼睛，用手掌直視前方。
3.註意:重心從壹個前方轉移到另壹個前方，需要上半身的完整，不能前傾後仰。右手拿下來的時候要肩扛手肘，用手肘引手。左手向上臨摹時，用肩推肘，手推肘。雙掌並攏時，要隨腰部旋轉，放松肩部，降肘沈腕，不能聳肩。雙手合十時，要松腰抻背，手臂微微向前送，容易沈下精神，往前推。