妳的飲食是什麽:
早上:壹杯牛奶和雞蛋就可以了。建議可根據情況將雞蛋調整為其他食物，如三明治或面包。可以少吃紅棗。
午餐:建議普通米飯或者面條都可以。此外，建議有條件的話再加點蔬菜和湯。
晚餐:建議在家自己做，可以是蔬菜，也可以是肉類。另外，睡前壹個蘋果也不錯。