首先壹定要穿最裏面的衣服，不管是內衣還是其他衣服，選擇比較貼身舒適的款式和風格；其次，襪子壹定要貼身、順滑；最後，穿上妳的舞衣和配套的舞鞋。鞋帶壹定要系緊，紮緊，避免跳舞和練習時鞋子松脫。
學舞蹈的孩子大多處於青春期，穿舞蹈服可以穿壹件貼身背心。如果是冬天，為了防止寒冷的天氣把孩子凍壞，可以讓孩子在裏面穿西裝。而且裏面的衣服壹定要足夠貼身，不能寬松臃腫。
舞蹈服裝:
舞蹈表演時穿的衣服和服裝。它是角色外部造型的重要組成部分，也是舞臺綜合藝術不可分割的壹部分。能形象地說明角色的年齡、職業、身份、性格，表現時代、民族、地域特征；同時能突出不同舞蹈作品的藝術個性。增強人物的藝術感染力。
舞蹈服裝的作用:能形象地說明角色的年齡、職業、身份、個性，表現時代、民族、地域的特征；同時能突出不同舞蹈作品的藝術個性。增強人物的藝術感染力。同時，為了練習的方便，舞者還會穿上基本的體服，比如丹詩歌的舞服。