三七的養生方向在於補血、活血、止血三個方面。在補血功效方面，如氣血虛弱(包括貧血)、面色蒼白、頭暈目眩、四肢無力、食欲不振、血象下降、神經衰弱、失眠多夢、食欲不振、精神萎靡等。，服用三七可使精神旺盛，血象反彈，增加睡眠，振奮精神，增進食欲，但劑量不宜過大。
活血的功效體現在心腦血管疾病中，如冠心病、胸悶、胸痛、心悸等，多見於中老年人。因為三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不滯澀的優點。
擴展數據:
相關禁忌
1，感冒不要喝
風熱感冒的人不宜服用三七，因為三七性溫。風熱感冒的人如果吃三七，容易導致熱感加重。
2、經期不要喝酒
女性朋友經期不宜服用三七。三七具有活血化瘀的功效。如果在經期服用，容易導致出血過多。但如果是血瘀型月經不調，可以用三七調經。
3、孕婦不喝酒
女性懷孕期間不宜服用三七。由於三七具有活血降壓的作用，孕婦服用三七容易胎氣，嚴重時可導致流產，尤其是有流產史的孕婦。
但是孕婦產後可以服用三七，因為它有很好的活血化瘀作用，對去除產後惡露有效。孕婦孕期壹定要註意用藥。很多中藥對孕婦有影響。孕婦必須在醫生的指導下服藥。
人民網-妳真的了解三七的功效嗎？
人民網-三七並不適合所有人。