吃龍蝦的好處:
1.龍蝦營養豐富，是很好的保健品。對於需要補充營養的兒童和老人有非常好的滋補作用，對於身體虛弱需要調養的患者也是非常好的食物。
2.龍蝦富含的礦物質對人體心腦血管疾病有保護作用，尤其是龍蝦中含有的鎂，能改善人體心臟功能，有助於軟化血管、加快血流，對心臟病患者、血栓、動脈硬化有壹定的預防作用。
3.龍蝦所含的硒、不飽和脂肪酸和氨基酸能促進人體新陳代謝，消除體內自由基，改善人體各器官功能，有助於延緩衰老，滋養皮膚，促進細胞新陳代謝，具有美容抗衰老的功效，也是愛美人士的優質美容食品之壹。
4.龍蝦有很強的豐胸作用，富含磷和鈣，尤其適合兒童和孕婦食用。
5.龍蝦中的蝦青素也可以改善時差。