生活在東北林區的伐木工人有這樣的說法，喝酒會增加體內熱量，起到禦寒的作用。河北、山東、山西以及江南部分農村也有此說法。事實上，這是大錯特錯的。喝了酒後，人的血液循環會加快，會感到全身發熱。這是酒精促使人體散發原始熱能的結果。烈性酒後，大量熱量從體內逸出，使人全身發冷，導致酒後感冒。
2.蒙著頭睡覺
當室溫低於16攝氏度時，晚上睡覺會感覺有點冷，所以冬天有些人會把頭蓋在床上睡覺，感覺比較暖和。在沒有供暖設施的南方，或者供暖設施較差的郊區、農村，蒙著頭睡覺成了壹種取暖方式。這是壹種非常不科學的保暖方式。我們需要吸入的是氧氣，呼出的是二氧化碳。床內空氣流通太差，氧氣會越來越少，但二氧化碳和不潔氣體會越積越多。所以很多睡著的人醒來後會覺得昏昏沈沈，疲憊不堪。這是不潔空氣導致呼吸不暢的結果。
3.用熱水洗臉
冬天晚上回家，洗完臉用壹鍋熱氣騰騰的水蒸？會讓人感覺很舒服。這是因為蒸熱吹開了面部的細毛孔，促進了微循環。但早晨用熱水洗臉是不可取的，因為在冷空氣的刺激下，人的汗腺和毛細血管都在收縮。遇到熱水就迅速膨脹。洗完馬上出門上班，快速接觸冷空氣，毛細血管快速收縮。這樣的毛細血管收縮很容易讓人臉上產生皺紋。