有些人喜歡帶著眼罩睡覺，但有些人帶著眼罩睡覺會覺得不舒服，導致無法入睡。如果平時不戴眼罩睡覺，直接戴蒸汽眼罩睡覺，很可能會失眠，睡不安穩。
2、可能會傷害眼周皮膚。
有些質量不好的蒸汽護目鏡，加熱時間連續。如果和他們壹起睡，眼睛溫度會持續升高，很可能會損傷眼部皮膚，甚至眼睛。
本來蒸汽眼罩是用來促進血液循環，緩解眼部疲勞，放松眼部肌膚，幫助睡眠，保護視力，補水，淡化眼部皺紋，黑眼圈，眼袋，延緩眼部衰老的。但如果帶著它睡覺，會對眼睛造成壹定的壓力，不僅達不到上述功能，還可能導致更嚴重的眼部問題。