泡腳的時候水溫40℃會比較好，水溫越高越好，所以不要特別燙，會燙到我們的皮膚組織，水太冷也不要失去泡腳的意義。保持水溫在40℃，可以選擇連續不斷的往盆裏加水。可以延長我們的時間，保持我們的體溫不變，達到很好的療效。
我們經常會選擇在睡前泡腳，這樣不僅可以緩解壹天的疲勞，讓自己感覺很舒服，也是壹種很好的養生方法。但是我們泡腳，時間是很講究的，不能空腹，也不能飯後。邊肖和大家壹樣，以前都是隨便泡腳，後來才知道我們家只是空腹吃飯或者泡腳，容易引起消化不良和低血糖。這也是為什麽有些人，泡腳後老愛出汗以為是養生效果，其實不是。也可能是因為我們泡腳時間太長，泡腳的方法不合適。
眾所周知，就連年輕人也加入了泡腳的行列。邊肖每次泡腳後都感覺很放松，所有的疲勞都揮之不去，而且他還覺得泡腳對我們的睡眠很有幫助。