需要身體加快營養物質的運輸。
血液傳輸的力量來自心臟。
因此
心臟需要加快跳動，為身體輸送更多的能量物質。
隨之而來的是血壓升高。
心率加快，血壓高於140/90對身體有害，是指長期高血壓的影響。
運動員運動後短時間血壓略高，對身體沒有影響。如果血管彈性差或者有其他疾病，運動後血壓升高對身體還是不好的。