首先，慢跑應該是最流行、最經濟、最有效的方式。慢跑很適合很多人。然後到了早春，萬物復蘇，各種花草鉆出地面，這時大家就可以通過慢跑來欣賞外面的美景了。而且慢跑有利於增強妳的免疫力，促進妳的新陳代謝，降低妳的血脂，同時還有減肥塑身的作用。過了壹個冬天大家都胖了嗎？
第二，跳繩也是壹種非常有效的運動健身方式。初春的時候，可以約上幾個好朋友，帶上壹根跳繩，穿上壹雙合適的運動鞋，就可以出去跳繩了。可以比誰都多跳繩幾次，也可以壹起跳繩，這樣既有鍛煉效果，又能在跳繩的過程中收獲更多快樂。而且跳繩在更短的時間內消耗更多的熱量，對減肥更好，但是跳繩的時候要采用正確的方式。
遊泳遊泳不僅是壹種鍛煉身體的方式，也是每個人為了在這個社會生存都應該具備的生存技能，尤其是在洪水頻發的季節。如果妳能學會遊泳，妳就能很好地逃脫。而且，遊泳可以起到比慢跑更有效的鍛煉作用。在遊泳的過程中，每個人的全身都可以得到鍛煉，所以大家也可以考慮這項運動。