宋美齡是壹個不在乎年齡的人。在壹次訪美中，有人提到她的年齡，但她說:“我64歲還是67歲有什麽關系？判斷壹個人的年齡，不是根據歷法，而是看他活得有沒有意義。”宋美齡非常喜歡時尚。當他七八十歲的時候，他經常和蔣經國的妻子討論服裝和發型。她對自己的身材最為自豪。她曾經對她的私人醫生說:“妳看，我還能穿30年前的衣服！”“戒煙60多年了。在臺灣省期間，宋美齡喜歡吸煙，但在蔣介石去世後，她下定決心戒煙60多年。2001年，宋美齡104歲。她依舊面色紅潤，沒有壹絲皺紋，染過的頭發齊腰，這讓美國醫生很驚訝，因為她看起來只有80歲。宋美齡向《人物》透露，她吃檸檬來保持美麗。1971年，越南人邀請宋美齡吃飯。細心的主人在湯裏擠了幾滴檸檬汁，並告訴她，越南的上流社會家庭普遍用檸檬代替醋，宋美齡表示非常贊賞。從那以後，宋美齡每天都離不開檸檬，每天早餐都喝壹杯檸檬水。學著給媽媽按摩。宋美齡的母親在晚年經常生病。壹位牧師建議宋美齡用按摩來減輕她母親的痛苦，於是她開始學習按摩。她經常自己按摩乳房和腳，尤其是腳底。她偶然從壹本日本雜誌上得知按摩腳底可以養顏，於是抱著懷疑的態度試了壹下。後來她真的見證了臉上的黃褐斑慢慢消失，直到106歲去世。
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