熬夜會降低我們的免疫力。
我們的身體每天都有新陳代謝，排出死亡細胞，長出新的充滿活力的細胞。這樣才能維持身體的需要，細胞也需要新陳代謝。我們人體更需要新陳代謝。長此以往，細胞得不到更新，對外界的抵抗力下降。壹點點天氣變化就能讓我們感冒。或者其他壹些病毒稍微侵入我們的身體，就會致病。
熬夜對腎臟的傷害特別大。
對於壹些男性同胞來說，平時保養腎臟已經來不及了。經常吃壹些壯陽補腎的滋補丸，可以說是下了壹番苦功來補腎。但如果經常熬夜，吃再多東西也沒用。女生也是如此。如果他們經常熬夜，他們的頭發會掉得更多更快。慢慢的，如果頭發不多，就會越來越稀。頭發少了，自然就醜了。
皮膚松弛無光澤。
很多女生特別註重自己的皮膚。如果他們經常熬夜，即使敷再多的面膜，用再多的護膚品，也無濟於事。第二天熬夜會看到整張臉特別壓抑暗淡。有的還會出油很多，水分不夠，臉上有光澤。
奉勸現在的年輕人不要熬夜，那樣會傷害身體。