最好先洗澡再泡腳，因為洗澡的溫度不會超過泡腳的溫度。如果先泡腳再洗澡，腳部毛孔會張開，有時會導致濕氣進入體內，給身體帶來疾病。最好先洗澡再泡腳，這樣也能緩解疲勞，提高睡眠質量。
洗澡對身體有壹定的保暖作用。此時泡腳可以使全身感到舒適，促進末梢血管的血液流動更加順暢，減輕心臟的負擔，還有助於身體排汗，加快身體的新陳代謝。
用白醋泡腳對人體有很多好處。泡腳時要先準備好熱水，水溫控制在50度左右。如果水溫過高，會灼傷腳部皮膚。腳底有很多穴位。泡腳時，熱水會刺激這些穴位，有舒筋活絡、促進血液循環的作用。之後在熱水中倒入適量的白醋，然後將腳放入足浴中，可以促進血液循環，緩解失眠，防止真菌感染，去除腳氣。