從中醫的角度來說，流鼻血的原因可以分為兩類:燥熱虛弱。如果妳經常流鼻血，妳還患有鼻敏感，黃色或綠色的流鼻涕，或者妳的嘴唇經常是紅色和有臭味的，這是非常熱的。首先當然要清熱。更重要的是，我們不應該在工作日吃太多美味的食物。巧克力、曲奇、薯條等零食也很熱很幹，要盡量少吃。
經常流鼻血的人大多是陰虛火旺。空氣幹燥時，應少吃油炸油膩食物，多吃新鮮果蔬，註意補充水分。
多吃新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、芹菜、蘿蔔、蓮藕、菱角、雪梨、枇杷、橘子、橙子、山楂等。
避免吃太多導致“上火”的辛辣、油炸食物。