休閑養生是以個人文化素養為背景，以探索和享受文化生活為目的，以在現實生活中獲得個人心理滿足、精神愉悅和身體健康為目的的生活活動。涵蓋的範圍很廣，種花種草，觀鳥釣魚，養狗養貓，喝茶，化妝美容，聊天談天，旅遊交流，爬山爬山，拳拳舞棍，娛樂搏擊，吟詩作賦，下棋書畫，集郵等等。，而且是人們生活中不可或缺的內容。休閑養生中的健康問題十分突出，既有利於人體健康的，也有不利於人體健康的。如何解讀這些問題，為大眾的健康休閑開辟壹條正確的道路，讓大眾在休閑養生中趨利避害，獲得健康的知識和享受，是很多人關心和困惑的問題。
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