詠春拳講究舍我其誰，借力打力，培養練習者以最少的體力消耗收到最佳出手效果的能力。
詠春拳練習者以木樁為對手，突破陳規，戰勝自然，培養不斷超越自我的能力。
練習詠春拳和詠春拳木樁法，可以陶冶情操，緩解工作生活壓力。
可以培養洞察力和幹脆果斷的性格。
詠春拳的練習不受時間和地點的限制。下班後，在地鐵公交等。，無論是坐著還是站著都可以練習，用意念就能做到。只要開始了，就壹直在努力。
練習詠春拳和木樁，調整姿勢和移動鹹宜，有助於矯正頸椎和腰椎，促進血液循環和滋潤皮膚，達到健美強身的效果。
練詠春拳，可使肌肉形狀由塊狀變為長條形，從而去肉，可使移動速度更快，收發自如。
詠春拳是壹種通過觸覺感知來對對手的身形和動作做出反應的功夫。經過長時間的練習，可以訓練成符合武術原理的生理條件反射，非常適合弱者防身。
12歲有點年輕，心智可能不太成熟，但是身高還可以。