養生秘訣的關鍵:夏天“喝”使妳涼爽，“吃”使妳健康。水果蔬菜缺壹不可，最好的食物是水果。作為壹名超模，韋傑教了我們夏季美容技術，她自然有壹些瘦身經驗與我們分享。看來綠豆和紅豆依然是時下mm們最愛的食物。如果妳喜歡食物，如果妳精心搭配不同顏色的食物，它就是夏天的好食物。夏天:中醫認為，夏天是人的心旺肺衰的季節，應該晚睡早起。苦味屬於心，辛辣味屬於肺，所以夏天要吃壹些辛辣的食物。天氣雖然熱，但也不要貪涼。睡覺時，用被子蓋住腹部，以免著涼拉肚子。避免雨季濕氣的入侵，及時更換衣物。平時要經常按摩腳底湧泉穴，不要赤腳，以免濕氣從腳底出來。
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