春天氣候變化大，乍暖還寒的情況很多。而且人體的肌理已經開始變得寬松，所以衣服要寬松、柔軟、保暖，不能減衣。如果有點冷，不要憋著。那對妳的健康不好。要及時添衣保暖，對於體質較弱的人要註意背部保暖。
要保養陽氣，需要多吃韭菜，韭菜四季常青，人壹年四季都可以吃。韭菜性溫，特別適合補充人體的陽氣。正如《本草筆記》所說，“韭菜對人的健康大有裨益，最好常吃。”