預防和緩解各種疾病。
人體新陳代謝產生的毒素是導致疾病的壹大因素，淋巴系統可以分解這些毒素，並在它們造成傷害之前將其排出體外。如果能經常做淋巴按摩，可以保證毒素的積累不超過排毒的速度，可以預防疾病。
改善心情
淋巴液停滯會讓人不開心，淋巴液流動順暢，身體就會放松，心情也會放松。
美容效果
人體具有維持體內平衡和恒常的功能。如果淋巴流動良好，它的體積和位置就會固定，體型就會變得漂亮。淋巴按摩後，面部線條和身體線條明顯變得修長，該豐滿的部位也豐滿了。此外，如果淋巴能夠順暢地流動和循環，體溫就會上升，因此對美容會有兩個有益的結果:
1，新陳代謝好
壹種是代謝狀態好，容易瘦下來。體溫升高壹度，基礎代謝增加13%。如果基礎代謝改善，會增加熱量消耗，增強減肥效果。
2.激素分泌平衡
激素分泌平衡，使皮膚美麗有彈性，消除皮膚粗糙和細紋，皮膚看起來通透，美容效果顯著。掌握淋巴按摩讓淋巴流動更順暢，讓自己更漂亮，就掌握了美麗的技巧。