2.多吃蘋果,因為蘋果含有特殊的果膠,可以降低膽固醇,幫助我們排出體內多余的水分,所以每天來壹個蘋果吧。
3、妳也可以吃壹些洋蔥和大蒜,這兩種食物幾乎不含脂肪,並且可以幫助我們抑制吃太多油膩產生的膽固醇,但是吃完後要漱口。
瑜伽洗腸(也叫清腸)是在不借助任何器械的情況下,通過飲水和瑜伽對大腸進行清潔和洗滌的技術,從而清潔面部皮膚,改善循環功能,治療胃酸過多、脹氣、消化不良等疾病,凈化血液、腎臟和泌尿系統。每月練習壹次“腸道清潔瑜伽”可以讓妳的胃得到徹底的清潔。
來源:百度百科:腸道清潔