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吃什麽食物可以清除腸道裏的油膩?

1,吃玉米是個不錯的選擇,因為玉米富含營養和壹些維生素,最重要的是它富含纖維,可以幫助我們降低膽固醇,清理腸道垃圾。

2.多吃蘋果,因為蘋果含有特殊的果膠,可以降低膽固醇,幫助我們排出體內多余的水分,所以每天來壹個蘋果吧。

3、妳也可以吃壹些洋蔥和大蒜,這兩種食物幾乎不含脂肪,並且可以幫助我們抑制吃太多油膩產生的膽固醇,但是吃完後要漱口。

瑜伽洗腸(也叫清腸)是在不借助任何器械的情況下,通過飲水和瑜伽對大腸進行清潔和洗滌的技術,從而清潔面部皮膚,改善循環功能,治療胃酸過多、脹氣、消化不良等疾病,凈化血液、腎臟和泌尿系統。每月練習壹次“腸道清潔瑜伽”可以讓妳的胃得到徹底的清潔。

來源:百度百科:腸道清潔

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