產後恢復
法國PWRH符合PNRWHO對產後恢復營養的全方位說明。膠原蛋白、膠原蛋白三肽、燕窩、枸杞、血紅蛋白等。有利於睡眠，增強體質，促進新陳代謝，美白肌膚，加速子宮恢復，愈合傷口。
♀?美容護膚
當然，愛美的女性也可以在月子期間塗抹護膚品。如果是餵養的話，建議用壹些無刺激溫和的護膚品，比如補水保濕類的，但是絕對不要用直接美白的產品。
洗個澡，洗個頭
傳統上，坐月子認為:產褥期不能洗澡、洗頭，甚至不能洗臉刷牙，怕因為感冒留下病根。其實這種理解是不合理的。壹般產後壹周可以洗澡洗頭。
口腔衛生
“坐月子”期間，孕婦吃的次數多，吃的也多。所以只要體力允許，產後第二天就要註意口腔衛生，刷牙。