當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 紅薯糯米粥的功效

紅薯糯米粥的功效

糯米粥,壹種紅薯,可以健脾,潤肺,保護心臟。

擴展數據:

紅薯糯米粥的做法:

準備材料:紅土豆1,黃土豆1,糯米100g,紅棗6枚,冰糖30g。

生產步驟:

1,先把所有食材準備好,紅棗提前泡壹會兒。

2.糯米提前泡半小時。

3.雙色紅薯去皮洗凈後,用刀切成滾刀塊。

4.泡好的糯米新鮮幹凈後,在鍋中倒入適量的水,先將糯米倒入鍋中。

5、蓋上鍋蓋大火煮開。?

6、?加入提前泡好的紅棗。

7、放入切好的雙色紅薯丁。

8、?繼續在火上燉至雙色紅薯片變軟。

9、加入糖,繼續小火燉至冰糖完全溶解,即可關火。

10,立即上菜。

百度百科-紅薯山藥糯米粥

  • 上一篇:久坐的上班族應該如何養生?
  • 下一篇:在家如何養生?
  • copyright 2024偏方大全网