推薦食譜
木瓜燉燕窩
材料
木瓜70克，水燕窩50克，冰糖30克。
工作方法
1，木瓜去皮洗凈，去籽，切成丁，備用。
2.鍋中加入900毫升左右的水和冰糖，煮至冰糖融化，糖水放入碗中備用。
3.在碗中放入木瓜、燕窩水和剩余的糖水，將碗放入蒸籠中，小火蒸2小時，直至食材熟透變軟。
4.將蒸好的糖水從蒸籠中取出，稍涼後再食用。
功效
木瓜富含維生素A、維生素B、維生素C和維生素E，還含有多種氨基酸和鈣、鐵等成分。
1，菊花茶:具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。
2、決明子茶:味苦，甘涼，清肝明目，潤腸通便。
3.蒲公英茶:具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效，尤其對肝臟有保護和補益作用。
4、枸杞茶:具有滋陰補腎、養肝明目、潤肺止咳的功效。
5.綠茶:含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分。