哪種菊花茶好？夏天如何消暑祛濕？

杭州的杭白菊比較好，屬於菊花，但是沒有盛開的花蕾。菊花茶能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒，菊花為上品。夏天喝綠豆湯對消暑更好。

如果要祛濕，應該是紅豆薏米湯，這是藥三分毒還是最好的食療。訣竅是將紅豆和薏米放入鍋中，燒開鍋後將豆子和湯倒入保溫瓶悶壹夜。第二天豆子都軟爛了。

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