中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以就養生而言，下士健身，中士健身，上士健身。看壹個人也是壹樣的。不如察氣，察氣不如察心。對於身體舒適但精神抑郁的人，疾病往往發生在經絡，應采用針灸治療。
身體舒適，精神愉快的人，往往肌肉有疾病，要用針灸或切石來治療。
身體疲憊但精神愉悅的人，往往會筋疲力盡，所以要采用熱熨或指導的方式進行治療。身體勞累，精神苦惱的人，經常會出現咽喉不適，所以要用藥物進行治療。被反復驚嚇過的人，經絡不暢是因為氣機紊亂，大部分疾病都是感覺遲鈍。治療要用按摩和藥酒。
時間久了，妳會精血厭；時間久了，妳會厭倦楊；時間久了，妳會因為血液灌註不好而受傷；時間長了，會累腎、腰、膝、脛；時間久了，妳會對靜脈和肌肉感到厭倦。這叫五勞損。
從古至今，每個人的五臟六腑都需要氣血來滋養，氣血不足就會導致嚴重的疾病。中醫講人，以血為本，以血為旨，眼帶血見，手帶血抓，腳帶血治。氣血是治百病的根本，可見補益氣血對每個人的重要性。
比如月經量少和坐骨神經痛，人體各個器官的下垂，比如乳房下垂、面部下垂、法令紋、子宮下垂等癥狀，為什麽補氣血就能解決這個問題，因為皮膚、肌肉、組織、筋膜以及所有的臟器只有得到氣血的滋養，才能發揮正常的生理功能，否則就會發生疾病。