2.嚴重的全身刮痧往往是因為刮痧治療太頻繁，次數太多。適當刮痧可以排毒養生，但刮痧過多對身體有害，所以要減少刮痧次數；
3.飲酒和不良的生活習慣也會造成消耗，使身體經常遭受消耗。要少喝酒熬夜，多喝熱水排毒，保持良好的生活習慣。