盡量不要著急，不要生氣，不要發火，這樣才能保證肝臟的舒適。情緒樂觀，不抑郁不生氣，不過度勞累，以免增加肝臟負擔。在繁忙的工作生活中，如果我們想做到“淡然”，就可以保持身體內環境的穩定，預防心理疾病的發生。
2、飲食不提倡進補
春季飲食註意清淡，不要暴飲暴食幹燥辛辣。另外，春季的飲食要根據個人體質來選擇，普通健康人不提倡大量進補。
春季飲食可以吃:
春季進補宜易疏散，忌食油膩之品。我們應該選擇平而清的飲食，以改善正氣，清除郁熱。大米、小米、薏米、蕎麥、黑芝麻、豇豆、扁豆、大豆、紅豆、豆漿、山藥、大棗、核桃、板栗等。性質溫和，具有健脾益氣的功效。春季註意少吃生冷油膩不易消化的食物。
春天是各種野菜長勢旺盛的時候，薺菜、魚腥草、蕨菜、香椿等。野菜生長在郊區，汙染小，營養豐富，新鮮可口，有益健康。另外有壹定的抗病作用，要不失時機的吃壹些。
人民網-春天多註意飲食健康