陰虛火旺是常見現象，主要是體內熱量過高，導致津液流失。大部分人會出現面色潮紅、口幹、失眠多夢、大便幹燥等現象。所以，如果發現自己經常失眠多夢，可以觀察自己是否有其他癥狀。如果被診斷為陰虛火旺引起的失眠多夢，可以服用麥冬煮水飲用，可以有效改善陰虛火旺引起的失眠多夢。
二、心膽氣虛
心膽氣虛主要是指受到驚嚇後身體出現不安的現象，主要表現為身體虛弱、失眠多夢、睡覺時易被驚醒等癥狀。如果出現這些癥狀，可以吃壹些安神的方法，或者用黨參、幹米、茯苓等。煮粥喝。
第三，心脾兩虛
心脾兩虛是指脾胃虛弱，同時心血不足的現象。心脾兩虛會導致患者出現心悸、乏力、失眠、多夢、食欲不振等現象。大多數患者出現這種情況主要是因為過度焦慮，導致其心理負擔較重。如果是心脾兩虛引起的失眠多夢，可以多喝養生安神茶，適量西洋參、黃芪水。西洋參益氣、溢血、健脾，有助於改善心脾。
第四，激素幹擾
有些人在特殊情況下，如懷孕、更年期等。，在這些情況下，因為體內激素的變化，身體的作息習慣和內分泌也會隨之變化，容易失眠多夢。尤其是壹些更年期女性，失眠多夢後，更年期女性會伴有潮汗，情緒煩躁。這些情況大多需要補充激素來平衡。