大豆含有豐富的異黃酮，能有效防治乳房結節。同時，大豆中的植物雌激素可以平衡女性健康，緩解乳腺結節的癥狀。所以蒲公英可以和豆制品壹起吃，比如豆腐、豆漿、大豆蛋白粉。
2.黑木耳
黑木耳有滋陰潤燥的功效，能滋潤和調養女性的身體。同時，黑木耳含有豐富的植物膠，可以降低血脂，促進腸道蠕動，防止便秘。所以蒲公英可以和木耳壹起煲湯或煮粥食用。
3.綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，具有抗氧化和緩解乳房結節癥狀的作用。所以蒲公英可以和綠茶壹起喝，起到養生的作用。
4.豆腐
豆腐中含有豐富的植物雌激素，可以平衡女性體內的激素水平，緩解乳腺結節的癥狀。所以蒲公英可以和豆腐壹起吃，比如炒豆腐，豆腐湯。
5 .海帶
海帶中含有豐富的碘，可以促進甲狀腺的正常運轉，保持身體健康。同時，海帶中含有豐富的植物膠，可以降低膽固醇，促進胃腸蠕動，預防和緩解乳腺結節。所以蒲公英可以和海帶壹起煮，比如海帶豆腐，海帶湯。