只有精氣神保持在良好的狀態，人體才能達到陰陽平衡。因為？上帝？作為人的生命活動即精神狀態和思維活動的外在表現，它可以支配壹切生命活動。所以，養神就成了調神的關鍵。
所謂？神強就長壽？在耳季註意養心，讓人得到充分的休息，保持寧靜淡泊的心境，從而使全身舒適，延年益壽。